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| プライマリーウォーキング |
健康な身体は歩き方から作られます。『健康な脚・美しい脚』は歩き方から作られます。
 プライマリーウォーキングとは、身体の使い方のプログラムで、歩き方・立ち方に重点をおいたメニューです。
『筋力のない赤ちゃん・幼児が如何にして歩くか』に着目して考えられた歩き方です。
『慣性・惰性』で、ブレーキをかけずに、より少ない筋力・力で歩く。物理的・骨格的に理にかなった歩き方です。 |
| ■このような症状でお悩みではないですか？ |
◆O脚の方は、
皆さん共通の所(筋肉)に力を入れていて､共通の体の使い方(歩き方)をしています。
◆腰痛症の方は、
皆さん共通の所(筋肉)に力を入れて､共通の体の使い方(歩き方)をしています。
◆猫背の方は、
皆さん共通の所(筋肉)に力を入れて､共通の体の使いか(歩き方)をしています。
◆変形性膝関節炎の方は、
皆さん共通の所(筋肉)に力を入れて､共通の体の使い方(歩き方)をしています。
上記のような症状は全て、立ち方・歩き方を変える事によって改善される事が多いのです。
その『立ち方・歩き方』が、プライマリーウォーキングなのです。 |
| 『鍛えない！ 頑張らない！ 力を入れない！』 |
これらのコンセプトの元、医学的（解剖学・生理学）・物理的に歩き方を再構築することで、機能障害（腰痛全般・肩凝り・肩関節周囲炎・頚椎症・猫背・膝関節炎・変形性膝関節症・アキレス腱炎・足底筋膜炎・外反母趾・浮腫・・・etc）のみならず、
美容的トラブル（O脚・X脚・むくみ・・・etc）を改善し、且つ美しい脚と美しい歩き方を手に入れることを目的としたプログラムです。 |
| ■体験者の声 |
モデルＡさん
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モデルのお仕事をする上で、O脚は大敵です。
これまで通ったO脚整体は痛みを伴うものばかり。なんと骨盤を木づちで叩くというものもありました・・・。だけど、美の追求にはたゆまぬ努力と苦痛が必要と自分に言い聞かせ、せっせと通っていました。そんな時、モデル仲間の紹介でプライマリーウォーキングを知りました。次はどんなツライものが来るかと覚悟して向かった私は、プライマリーウォーキングを初めて習った時（え、これだけ？）と目が点になりました。
今まで私が習っていたウォーキングは、膝が曲がらないように力を入れて踏ん張るというものだったので、力を入れずに綺麗に歩けるわけない！と思っていたんです。だから「力を入れないウォーキング」でかっこよく歩けるのか、ましてやこんなことだけで足の形が本当に変わるのか、と実は半信半疑で始めました。
しかし、そんな疑問もすぐに消え、実際に私は始めて１週間の頃から効果を感じ始めました。
ヒップがキュッと上がり、顔や足のむくみが取れてかなりシャープになりました。また、今まで綺麗な姿勢でいるために常に全身に力を入れていたのをやめたことで体が楽になり、肩こりも腰痛もほぼなくなりました。肝心の足は本当に細くなり、どんどん真っ直ぐな足へと変わっていっています。
モデルBさん
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『一度、体をリセットしてあげたい』
お仕事柄、毎日重たい荷物を持ち、10cmピンヒールで歩き回っているので体の悲鳴には気付いていました。
そんな時、母に相談し紹介してもらったのが、岡本先生でした。今まで整体などは何度かチャレンジしましたが、気休めでしかない気がして続く事はありませんでした。
ところが、岡本先生の所に行くと、私が今まで出会った先生たちと全く違う事をし、おっしゃるのです。
治療の前に、まず立ち方を見る。
小さな頃からクラシックバレエを習っていた私は、姿勢の事に関しては褒められた事しかなく、先生のおっしゃる“まっすぐな立ち方”に、最初頭の中はクエスチョンマークだらけでした。
しかし、先生の言葉はどれも理論的で、あまりに納得のいくものだったので、信じて、まず週１回３ヶ月やってみようと決心しました。
嘘みたいな話ですが、１週間で自分でも驚くほど体が楽な事に気付きました。
今まで、力を入れ綺麗だと思っている姿勢を無理矢理作り続けていたのに力を抜き、綺麗な姿勢を作れる様になったのですから。
姿勢を変えるだけでこんなにも体は変わる。
歩き方まで変えれば、『本当に体がリセットされていく』そう思い始めました。 |
| ■ウォーキング効果 |
| 20才 女性 3ヶ月 |
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| 20才 女性 3ヶ月 |
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| 15才 女性 3ヶ月 |
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| 25才 女性 2週間 |
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田中整骨院では、プライマリーウォーキング指導者協会の認定指導員です。
O脚・腰痛・猫背・変形性膝関節炎などでお悩みの方。お気軽のご相談ください。 |
| access |
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福岡県春日市春日原東町1丁目21番1号 田中整骨院メディカルビル2F
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